О древности русской бани можно только догадываться. Геродот, путешествовавший когда-то по территории нашей страны, писал о парной бане у скифов.
Скифские женщины уже тогда использовали ароматические вещества, получая их при растирании кипариса, кедра и ладана на шероховатом камне. К ним подливали воду и полученной смесью обмазывали тело, потом всё смывали, и тело становилось чистым и благоухающим. Русская баня упоминается в летописях X-XIII веков. Написано о ней и в «Повести временных лет».
Иностранцев же русские бани не только удивляли, но и пугали, они считали их добровольной пыткой и не понимали, как можно стегать себя вениками, подвергать высокой температуре, а потом прыгать голышом в ледяную прорубь. Но постепенно и иностранцы оценили оздоровительную силу русской бани.
Баня это не просто место, где можно смыть грязь, она обладает воистину целительным воздействием на организм. Зимой баня хорошо прогревает, не даёт прилипнуть простуде и инфекции, она делает человека сильнее, повышает и умственные способности.
Врач императрицы Елизаветы Петровны португалец Санчес (1778г.) утверждал, что русская баня способна заменить собой почти все лекарства. Именно Санчес, уехав из России, впервые способствовал открытию парных бань в Европе. Пётр I, находясь за границей, повелел построить бани для своих солдат в Париже и Амстердаме. Русские бани были построены в Европе и русскими войсками после войны с Наполеоном. Но баня это не только здоровье, чистота, ясность ума, это ещё и красота.
— Любительницы бани долго не стареют, сохраняя свежесть кожи и красивый её вид. Знающие люди говорят, что правильное посещение бани равноценно посещению дорогого салона.
— Пар усиливает циркуляцию крови, открывает поры. После парной кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой, как у младенца.
— Хорошо очищают кожу берёзовые веники, а веники из рябины придают ей гладкость и матовость.
— Плюс к этому влажный воздух и высокая температура выводят из организма излишки воды, помогая сбросить лишний вес.
— После второго захода в парную специалисты советуют провести пилинг лица и тела.
Скраб
Смешать 1 стакан сливок с 1 стаканом соли и массажными движениями нанести на всё тело. Смыть минут через 20 тёплой водой под душем.
— Для увлажнения тела хорошо всё тело после очищения обмазать кефиром, который потом смывается тёплой водой.
— В перерывах между заходами в парную нанести маски на лицо (в самой парной маски наносить не рекомендуется).
Маска увлажняющая
Очистить и размять киви, добавить 1 чайную ложку мёда и 1 чайную ложку сливок, хорошо перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть тёплой водой.
Питательная маска
1 ст. ложку творога смешать с 1ст. ложкой тёплого молока и щепоткой соли, перемешать, наложить на лицо на 15 минут. Смыть тёплой водой.
Для разглаживания морщин
Смешать 1 куриный желток с 1ст. ложкой оливкового масла и 1 чайной ложкой мёда, хорошо перетереть и нанести на лицо, шею, грудь. Смыть тёплой водой через 20 минут.